お肌への効果効能について

アロマの香りは心と体に大きな効果をもたらしてくれます。
香りを嗅ぐだけで、心は深いリラックス状態になります。
就寝前に香りを嗅ぐと熟睡する事が出来るでしょう。

また、お肌にも効果を発揮してくれます。
自然治癒力を高めてくれる効果や、免疫力を高めてくれる効果がありますので、シミや肌荒れなどに効果的です。
免疫力が高まると肌に潤いとハリが甦ります。
更には過剰な皮脂の分泌を抑え、ニキビ改善にも効果的です。
適度な皮脂の分泌は肌を潤し、ハリが甦りますのでアロマの香りを嗅ぐ事で調整され、バランスを整えてくれるのです。

体調面では気管支炎や扁桃腺の改善に効果を発揮してくれます。
ただし、アロマだけに頼ってはいけません。
アロマを使用していれば、体調は全て改善される訳ではないのです。
アロマの効果は個人差があります。
体調が悪ければ、医師の診察を受けるべきですし、バランスの取れた食事と適度な運動、十分な睡眠は体や心には大変重要で基本的な事です。
また、肌に関しても毎日のケアや食事、睡眠などを併せてアロマを利用しましょう。
アロマに全てを委ねるのではなく、生活習慣の見直しや毎日のスキンケアなどと組み合わせる事で効果が最大限に発揮されるのです。

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